Perele sunt printre cele mai populare fructe consumate în România. Acestea pot fi consumate sub diferite forme, crude sau gătite în diverse rețete, salate sau deserturi. Perele conțin multe substanțe nutritive, iar în cele ce urmează, vor fi prezentate cele mai importante 6 beneficii oferite de consumul de pere. Păstrează sănătatea inimii Conform unui studiu realizat de oamenii de știință pe 40 adulți ce sufereau de sindrom metabolic, un simptom care favorizează apariția de probleme cardiace, au consumat timp de 12 săptămâni câte 2 pere pe zi. Rezultatele au fost surprinzătoare, factorii de risc au scăzut semnificativ, hipertensiunea arterială ajungând la valori normale. Coaja conține la rândul ei antioxidanți, care…

Câinii sunt cele mai loiale animale pe care oamenii le pot avea, foarte mulți considerând patrupezii ca fiind prieteni. Se pot forma relații foarte strânse între oameni și animale, iar din această cauză, este nevoie de o atenție și îngrijire specială a câinilor. În cele ce urmează, vor fi prezentate cele mai importante 4 informații utile pentru stăpânii de câini. Trebuie îngrijiți și să li se ofere afecțiune Sunt necesare vizitele regulate la veterinar, pentru verificări, analize și tuns. Vaccinurile trebuie făcute când sunt nici, iar specialiștii recomandă ca doar după ce au fost făcute vaccinurile, cățelul să fie scos la plimbare. Blana este extrem de importantă pentru câini, ea…

Antrenamentul realizat dimineața oferă numeroase beneficii, atât pe plan psihic, cât și în interiorul corpului, acestea fiind principalele motive pentru realizarea activității fizice dimineața. În cele ce urmează, vor fi detaliate cele mai importante 5 beneficii ale antrenamentului realizat dimineața. Păstrează încrederea în sine Datorită formării unui obicei din realizarea antrenamentelor, corpul se va adapta cu ușurință noilor cerințe ce vor apărea din mediul înconjurător. Totuși, este recomandat de către specialiști ca antremanetul să fie realizat dimineața, deoarece, în timpul zilei pot apărea anumite evenimente neprevăzute în orarul zilnic, ce pot afecta restul activităților și în concluzie, antrenamentul poate fi amânat. Astfel, antrenamentul trebuie realizat dimineața, pentru a exista șanse…

Caisele sunt unele dintre cele mai gustoase și preferate fructe ale oamenilor, fiind folosite în special în dulciuri sau gem. Caisele au numeroase beneficii, fiind bogate în vitamine, iar în cele ce urmează, vor fi prezentate cele mai semnificative 6 beneficii ale consumului de caise. Păstrează sănătatea pielii Medicii recomandă o dietă bogată în antioxidanți, iar caisele conțin o cantitate mare. Pot trata diverse probleme ale pielii, precum ridurile sau leziuni ale pielii, acestea putând să apară din diverse motive, de la razele UV ale soarelui, până la poluare sau țigări. Caisele pot preveni sau trata aceste probleme. Mențin sănătatea ochilor Bogate în vitaminele A și E, caisele ajută la…

Sportul este practicat de către toate persoanele, la orice vârstă, datorită beneficiilor pe care le oferă. Indiferent de sportul practicat, există un risc de accidentare, însă acesta este mult mai redus decât beneficiile ce pot fi obținute. În cele ce urmează, vor fi prezentate principalele 5 avantaje de a practica un sport. Somnul este îmbunătățit Datorită solicitării la care este supus corpul prin antrenament, corpul obosește și va fi nevoie de o perioadă de odihnă mai mare. Astfel, corpul obligă persoana să se culce mai devreme, pentru a face față tuturor activităților zilnice. Antrenează creierul Sportul  îmbină într-un mod aproape perfect, antrenamentul fizic și pe cel psihic. Mintea este la…

Mulți consideră că este cel mai loial animal pe care un om îl poate avea, fiind foarte iubitor și atașat de stăpân, câinele poate fi cel mai bun prieten al omului. Cu toate acestea, este necesară o întreținere și o atenție sporită, atât pentru a păstra relația cu câinele cât mai bună, dar și de a avea un câine sănătos care să-și prelungească speranța de viață cât mai mult. În cele ce urmează, vor fi prezentate cele mai semnificative 4 sfaturi pentru stăpânii de câini. Trebuie plimbați des Cățeii trebuie scoși la plimbare, atât pentru a își face nevoile, cât și pentru a se dezvolta corect. În funcție de vârsta…